ウェルビーイング ルリエ

会議中に急な下痢に襲われ、抜け出せず脂汗が止まりませんでした。
その日は朝から胃の調子が悪く、無理に朝食をとったのが失敗でした。
重要な案件を話し合っている最中、急激な腹痛が襲い、椅子に座っているのが拷問のようでした。
トイレに行きたいと言い出せないまま、手のひらには汗がびっしょり。会議が終わった瞬間にトイレに駆け込みましたが、そのストレスで体調がさらに悪化してしまいました。
それ以来、会議前には必ず体調を整え、無理せず申し出る勇気を持つことを心がけています。
また、消化に良いものを摂取し、ストレスを和らげるために軽いストレッチを取り入れています。
安心感として吸水パッドをするようにしています。